ஆரோக்கியம்
மனித குடலில் நோய்தொற்றைத் தடுக்க சூரிய ஒளி முக்கியம் – விஞ்ஞானிகள்!
மனித உடலின் நலனை மேலும் அதிகரிப்பதற்கு தோலின் மீது தினமும் சிறிதளவாவது சூரிய ஒளி படவேண்டும் என்பது மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்தல் விடுத்துள்ளனர். ஆனால், தோல் மீது சூரிய ஒளிபடுவதற்கும், மனித குடலுக்குள் வசிக்கும் லட்சக்கணக்கான பயன்மிக்க நுண்ணுயிரிகளுக்கும் நேரடி தொடர்பு இருப்பதை,மேலும் படிக்க...
மன அழுத்தத்தைப் போக்கும் தங்கத் திரவம் ஆலிவ் எண்ணெய் – ஆய்வில் தகவல்
சமையலுக்கு உகந்த ஆலிவ் எண்ணெயை பண்டைய கிரேக்கர்கள் ‘திரவ தங்கம்’ என்று குறிப்பிடுகிறார்கள். சமையலில் மட்டுமல்ல உடல் ஆரோக்கியத்துக்கும் உடல் பொலிவுக்கும் உதவக் கூடியது ஆலிவ் எண்ணெய். மேலும் மன அழுத்தத்தைப் போக்கக் கூடியது ஆலிவ் எண்ணெய் என்று சமீபத்திய ஆய்வுகள்மேலும் படிக்க...
வைட்டமின் டி குறைந்தால் உடலில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்
உடல் செயல்பாட்டுக்கு மிகவும் அத்தியாவசியமான நுண்சத்து, ‘வைட்டமின் டி’ ஆகும். வைட்டமின் டி குறைந்தால் உடலில் பல்வேறு உடல் உபாதைகள் ஏற்படும். உடல் செயல்பாட்டுக்கு மிகவும் அத்தியாவசியமான நுண்சத்து, ‘வைட்டமின் டி’ ஆகும். புற்றுநோய், இதயநோய் மற்றும் சர்க்கரை நோய் போன்றவற்றுக்குத்மேலும் படிக்க...
தம்பதிகளிடையே சண்டை வந்தால் மாரடைப்பு வரும்..! மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கை
அன்றாடம் நாம் உண்ணும் கொழுப்பு உணவுகள் மட்டுமல்லாமல் குடும்பத்தில் கணவன் மனைவிக்கிடையே ஏற்படும் சண்டைகளும் மாரடைப்பு ஏற்பட முக்கிய காரணமாக இருப்பதாக மருத்துவர்கள் எச்சரித்துள்ளனர். தமிழகத்தில் நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வரும் மாரடைப்பில் இருந்து தற்காத்து கொள்வது குறித்து விவரிக்கின்றது இந்தமேலும் படிக்க...
டிவி வெளிச்சத்தில் தூங்கினால் பெண்கள் உடல் எடை அதிகரிக்கும்
டி.வி.யை ஓடவிட்டு அதன் வெளிச்சத்தில் தூங்கினால் பெண்கள் உடல் எடை அதிகரிக்கும் என்று அமெரிக்காவின் தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் நடத்திய ஆய்வில் தெரிய வந்துள்ளது. அமெரிக்காவின் தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் பெண்களின் உடல் நலம், மார்பக புற்று நோய் மற்றும் இதரமேலும் படிக்க...
புகைப்பிடிப்பதால் பாதிக்கப்படும் குழந்தைகள்
பெற்றோர்கள் புகைப்பிடிப்பதால் மறைமுகமாக 40 சதவீதம் குழந்தைகள் பாதிப்படைந்துள்ளதாக உலக சுகாதார நிறுவனம் தெரிவித்துள்ளது.இதை தடுப்பதற்கு என்ன வழி பெற்றோர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது தொடர்பாக விவரிக்கிறது இந்த செய்தி தொகுப்பு.. உலக அளவில் 80 முதல் 90 சதவீதம்மேலும் படிக்க...
தினமும் ஆப்பிள் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
ஒருவர் தினமும் ஒரு ஆப்பிளை சாப்பிட்டு வந்தால், மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டிய அவசியமே இருக்காது. ஆப்பிள் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பலன்களை அறிந்து கொள்ளலாம். ஒருவர் தினமும் ஒரு ஆப்பிளை சாப்பிட்டு வந்தால், மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டிய அவசியமே இருக்காது. ஆப்பிளில் உள்ளமேலும் படிக்க...
கருப்பை புற்றுநோய்: அறிகுறிகளை தெரிந்துகொள்ளுங்கள்
கருப்பை புற்றுநோய் ஏற்படும்போது, உங்கள் உடலில் சில அறிகுறிகள் தெரிய வாய்ப்புள்ளது. அவற்றில் மிக முக்கியமான சிலவற்றைப் பற்றி அறியலாம். யூட்ரஸ் கேன்சர் அல்லது கருப்பை புற்றுநோய் என்பது கருப்பையில் உள்ள உயிரணுக்களின் அசாதாரண வளர்ச்சியைக் குறிக்கிறது, இதன் விளைவாகக் கருப்பைமேலும் படிக்க...
மார்பகப் புற்றுநோயின் அறிகுறிகள்
பெண்களுக்கு வரும் புற்றுநோய்களில் இரண்டாவது இடத்தில் இருப்பதும் மார்பகப் புற்றுநோய்தான். கருப்பைப் புற்றுநோயைவிட அதிகம் பாதிக்கின்ற நோயாக மார்பகப் புற்றுநோய் இருக்கிறது. இந்தியாவில் ஒவ்வோர் ஆண்டும் ஒன்றரை லட்சம் பேர் மார்பகப் புற்றுநோய் இருப்பதாகக் கண்டறியப்படுகிறார்கள். இந்தியப் பெண்களுக்கு இருக்கும் மிகப்பெரியமேலும் படிக்க...
சிறுநீரகத்தில் கல் உருவானால், மீண்டும் உருவாகுவதற்கான சாத்தியம்!
சிறுநீரகத்தில் கல் உருவாகுவது உலகம் முழுவதும் நடைபெறும் பொதுவான பிரச்னைதான். இதில் பலரும் அறியாதவகையில் இந்தியாவில் 12 சதவீத மக்கள் சிறுநீர்ப்பாதைக் கல் உருவாவதிலும் பாதிக்கப்பட்டிருப்பதாக பல புள்ளிவிவரங்கள் கூறுகின்றன. இதில் பாதிக்கப்படும் பெண்களின் எண்ணிக்கை சமீபகாலமாக அதிகரிப்பதாகவும் தெரிய வந்துள்ளது.மேலும் படிக்க...
மருத்துவரின் வெள்ளை மேலாடையில் எவ்வளவு கிருமிகள்- ஆய்வு அறிக்கை
மருத்துவருக்கு இருக்கும் தனி அடையாளம் அவரது வெள்ளை மேலாடை. மருத்துவரின் உன்னதமான பணியை வெளிப்படுத்தும் குறியீடாக அதனைப் பார்ப்போரும் உண்டு. மருத்துவர் வெள்ளை மேலாடை அணிவதுதான் சிறப்பு என்று பலரும் கூறுகின்றனர். ஆனால் அந்த வெள்ளை மேலாடையில் ஏராளமான பாக்டீரியாக்களும், நுண்ணுயிர்க்மேலும் படிக்க...
நரம்பு பாதிப்புகளை தடுக்கும் பெருங்காயம்
நரம்புக் கோளாறுகளுக்கு பெருங்காயம் நல்ல மருந்து. சமையலில் பெருங்காயத்தை அதிகம் சேர்த்துக் கொண்டால் அது நரம்புகளையும், மூளையையும் இயல்பாக்கி பாதிப்புகளைத் தடுக்கும். நரம்பு பாதிப்புகளை தடுக்கும் பெருங்காயம் பெருங்காயத்தில், பால் பெருங்காயம், சிவப்பு பெருங்காயம் என்று இரண்டு வகை இருக்கிறது. காரமும்,மேலும் படிக்க...
சிறுநீரகம் தொடர்பான கோளாறுகள் இருந்தால் தவிர்க்க வேண்டிய சில உணவுகள்
உடல் உறுப்புகளில் முக்கியமான ஒரு உறுப்பு சிறுநீரகம். உடலின் முக்கிய செயல்பாடுகளான இரத்த சுத்தீகரிப்பு, ஹார்மோன் உற்பத்தி, கனிம சமநிலை, மற்றும் உடலின் திரவ சமநிலையை கட்டுப்படுத்துவது போன்றவை இதன் பணியாகும். ஆரோக்கியமற்ற அல்லது சீரற்ற சிறுநீரகம் உடலில் பல்வேறு ஆரோக்கியமேலும் படிக்க...
ரத்த அழுத்தம் குறைவாக இருப்பவர்கள் அவசியம் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!
ரத்த அழுத்தம் குறித்த விழிப்புணர்வு இன்று நம்மிடையே பெரும்பாலானோருக்கு இருக்கிறது. உயர் ரத்த அழுத்தம் இருந்தால் பல்வேறு உடல் உபாதைகள் ஏற்படும் அதை விட மாரடைப்பு ஏற்படும் என்று எல்லாருக்கும் தெரிந்திருக்கும். இதே நேரத்தில் குறைந்த ரத்த அழுத்தம் பற்றி யாராவதுமேலும் படிக்க...